富硒有机生态大米

本公司供应地方特色食品富硒有机生态大米*富硒有机生态大米 * * * * *，质量保证，欢迎咨询洽谈。

与普通大米一样，

富硒米也是蒸着吃营养*高，

硒在大米里以蛋

白质形式存在，不会流失很多

，

 

富硒米尽量不要淘很多次，因为

米糠也就是果壳里也含有硒。

  

至于每天该吃多少富硒米才够？根据中国营养学会推荐成人日摄

入量谷物

300

－

500

克（

0.3

－

0.5

千克）

，假如全部按大米算，普通大

米的含硒量约在

0.035

毫克

/

千克，

1

毫克

=1000

微克，那么，这个日

硒摄入量为

0.0105

－

0.0175

毫克，也即

10.5

－

17.5

微克，如果摄入

与普通大米一样，富硒米也是蒸着吃营养*高，硒在大米里以蛋白质形式存在，不会流失很多， 富硒米尽量不要淘很多次，因为米糠也就是果壳里也含有硒。   至于每天该吃多少富硒米才够？根据中国营养学会推荐成人日摄入量谷物300－500克（0.3－0.5千克），假如全部按大米算，普通大米的含硒量约在0.035毫克/千克，1毫克=1000微克，那么，这个日硒摄入量为0.0105－0.0175毫克，也即10.5－17.5微克，如果摄入

与普通大米一样，

富硒米也是蒸着吃营养*高，

硒在大米里以蛋

白质形式存在，不会流失很多

，

 

富硒米尽量不要淘很多次，因为

米糠也就是果壳里也含有硒。

  

至于每天该吃多少富硒米才够？根据中国营养学会推荐成人日摄

入量谷物

300

－

500

克（

0.3

－

0.5

千克）

，假如全部按大米算，普通大

米的含硒量约在

0.035

毫克

/

千克，

1

毫克

=1000

微克，那么，这个日

硒摄入量为

0.0105

－

0.0175

毫克，也即

10.5

－

17.5

微克，如果摄入