秋季艾灸到位很重要！

 

常言为啥这么说?

 

    中医讲肺主皮毛，通俗讲就是说你的皮肤好坏以及毛发的好坏都是由肺主导的，而且一入秋小编就一直提醒大家，秋季要更适合使用艾灸养肺，艾灸不仅帮你润肺排毒，还会从根本改变你的体质，慢慢修复你肺收到的损伤。肺好了，你的皮毛才会好，才能真正做到由内而外的美。

 

好皮肤，肺做主，所以秋季艾灸到位很重要！

 

     讲到肺主导好皮肤，而秋季适合养肺，所以在秋季保养肺就显得异常重要。另外秋季主收，燥为秋季之主气，而肺为“娇脏”，不耐寒热。中医经过几千年的临床实践认为肺和皮肤粘膜的关系非常密切，也就是说在秋季，干燥是伤害肺脏的一个主要原因。

 

秋季干燥，气燥伤肺，容易产生疾病，因此需要润燥、养阴、润肺。而此时，肝脏、心脏及脾胃还处于衰弱阶段，因此，立秋过后肺功能开始处于旺盛时期，因此要加强调养，使肺气不要过偏，影响机体健康。

 

     福阳堂专家指出，要适当多润肺，多补充水分，少食：烧烤、油腻、伤胃的食物，相反，可多吃点果仁类的食物。起居还宜早起早卧，多呼吸新鲜空气，多做深呼吸，以及时排出体内的有害物质。

 

   “肺主皮毛”若肺功能失常日久，则肌肤干燥，面容憔悴而苍白。肺虚的人，皮肤干燥而没有光泽、面容憔悴。若能坚持使用福阳堂推出的膳食之润肺排毒养生粉，会帮助皮肤活化，使皮肤光亮。

 

按揉鱼际穴，泻肺热：

 

    鱼际是手太阴肺经的荥穴，有泻肺热的功效。注意刺激时手法要重一些，因为轻柔的手法为补，而重刺激的手法则有泻的作用。鱼际穴位于手掌大鱼际部中点处，点此穴时，拇指要立起用指尖用力点按，更易出现明显的酸胀感。

 

敲打按揉肺俞，泻肺热：

 

    手指放在肺俞穴上顺时针或者逆时针轻揉5~10分钟，或者两大拇指在肩胛骨内侧从上向下分推50~100次。

 

敲打肺经：

 

    自肩窝的位置稍用力敲打沿着手臂偏外侧一直敲打到拇指指端，在肩窝、肘部、掌跟三个位置重点敲打。两边各敲打1-3分钟，从上手臂到手腕，整条经都要敲。

 

艾灸润肺穴：肺俞、太渊、中脘、足三里

 

艾灸器具：木鱼石艾灸器

 

艾灸方法：

 

    每次灸疗时间30-50分钟，每日1次，5次为一个疗程，之后可休息1-2日，再重复继续。

 

有些朋友会问到为什么没写悬灸？其实小编告诉大家，福阳堂特色的木鱼石艾灸器就包括了悬灸的效果，而且效果比其他灸器更加显著。

 

    秋季艾灸真的很重要，好的艾灸穴位，好的艾灸方法配合独特的木鱼石艾灸器，效果真的只有你坚持使用后才会知道奥。为了明年可以美美哒，现在就开始行动起来吧！

 

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