生命在于运动,运动使生命增强活力。运动可以调节人的心理,使人朝气蓬勃、充满活力;运动可以增强人对外界的适应力和抵抗力;能推迟衰老,防病治病,使人健康长寿。不运动的人,30岁以后身体机能就开始下降,而经常运动的四五十岁身体机能还相当稳定。人在运动中,身上的各、各部位都得到锻炼,从而提高人体对各种疾病的抵抗力。运动是一种神奇的药剂,持之以恒的体育运动,无疑将会延长生命。