未核实，仅供参考 颈椎病是一种退行性病变，一般老年人多发。而近年来，青少年颈椎病发病率呈明显上升趋势，一旦患病会严重影响青少年的学习和生活。青少年患颈椎病的原因通常有以下几点：坐姿不正，长时间低头学习以及玩手机打游戏，背书包的姿势不正确也是引起颈椎病的原因之一。此外一些快速转动颈椎的舞蹈如恰恰也容易使孩子患上颈椎病。儿童颈椎病一定要及时去医院明确诊断，规范治疗，一般容易恢复。对于成人的颈椎病，临床上治疗多采用内服药物疗法，常用的中成药有颈复康颗粒等。此外在生活中也可以进行颈椎病的自我治疗方法，帮助颈椎的恢复。
拔罐是常用的治疗及保健方法之一，也是颈椎病的自我治疗方法之一。拔罐可以疏通经络、活血化瘀、吸毒排脓、通过经络的内外联络作用起到调整全身功能、平衡阴阳、扶正祛邪的作用。颈椎病拔罐可以选择大椎、大柱、肩井、天宗、颈夹脊、肝俞、肾俞等穴位。拔罐动作应稳、准、快，根据能够承受的力度选择吸力的大小。另外，拔罐时间不要过长，以5-10分钟为宜。拔罐后可能会出现水泡和红紫色血印，不必紧张，是自然反应，待其自然消退即可。拔罐后不要立即洗澡，拔罐的频率也不要太高，以1周1-2次为宜。
除了配合进行颈椎病的自我治疗方法，可同时口服药物来加速缓解症状。颈复康颗粒是糜纬真老大夫耗费近40年心血总结出的临床经验，由羌活、川芎、葛根、秦艽、威灵仙、苍术、丹参、白芍、地龙(酒炙)、红花、乳香(制)、黄芪、党参、地黄、石决明、花蕊石(煅)、关黄柏等21味药组成。该药集活血化瘀、祛风散寒、通络止痛、益气健脾于一身，对各型颈椎病都有良好的效果。颈复康颗粒是国家中药保护品种，运用于颈椎病的治疗已经有几十年的历史，国药大师金世元先生，中医药专家高学敏教授、中国中医研究院广安门医院冯兴华教授都进行深入的分析研究，评价颈复康颗粒配伍精良，组方严谨，是治疗颈椎病的良药。
除了颈椎病的自我治疗方法，颈椎病患者应多食富含维生素C的食物，因为维生素C可以预防衰老和提高免疫力，对防止颈椎病进一步发展有很大帮助。
综上可知，一旦颈椎出现不适症状，一定要引起重视，切忌盲目用药，到医院就诊后请医生对症用药才可有效治疗，尽快恢复健康。同时，在日常生活中要注意保持正确的姿势、少玩手机、多活动，并进行一些颈椎病的自我治疗方法，都可以很好的预防颈椎病和恢复颈椎健康。
